Du kümmerst, organisierst, hältst alles zusammen und gehst dabei unter?
IMMER FÜR ALLE DA
NUR NICHT FÜR DICH?
Finde zurück zu DIR und deiner Lebensenergie
5 Wochen Begleitung | sofort starten | inkl. 3 Live-Sessions
Vielleicht erkennst du dich:
DIE ANGEPASSTE
Unsichtbar im eigenen Leben
Mit deiner feine Antenne sorgst du für Harmonie, indem du dich zurück nimmst. Doch das Verbiegen macht dich taub und du spürst dich selbst kaum noch.
Wo bleibe ich mit meinen eigenen Wünschen?
DIE FÜRSORGLICHE
Immer für andere da
Du bist gerne die starke Schulter und der Fels in der Brandung für alle anderen und hast immer eine Lösung. Doch da ist eine tiefe Sehnsucht in dir.
Wer ist eigentlich für mich da?
DIE GEWISSENHAFTE
Erfolgreich und ausgelaugt
Du organisierst alles meisterhaft und man kann sich blind auf dich verlassen kann. Doch die permanente Anspannung verdeckt die leise Frage:
Bin ich nur wertvoll,
wenn ich leiste?
Du bist erschöpft
Du kümmerst dich. Du trägst Verantwortung. Du funktionierst.
Und fühlst dich dabei oft erschöpft, leer, abgeschnitten von dir selbst.
Du verlierst dich in deiner Fürsorge für andere, in deiner Workload oder darin, für Harmonie zu sorgen.
Alles scheint immer wichtiger zu sein als du selbst.
Und für all das reicht deine Energie, aber für dich selbst bleibt wenig übrig.
Wenn du ehrlich bist, weisst du oft gar nicht, was du willst oder brauchst.
Deine unzähligen Versuche, deine Batterien aufzuladen, scheitern.
Weder Schlaf noch Pausen oder Urlaub helfen wirklich.
Die Erschöpfung bleibt, weil die Ursache tiefer liegt.
Die Wahrheit ist:
Erschöpfung ist nicht das Problem!
Erschöpfung ist nur das Symptom.
Die meisten Frauen glauben, sie seien erschöpft, weil sie zu
viel tun.
Tatsächlich sind sie erschöpft, weil sie gelernt haben, es allen recht zu machen.
Für ALLE und ALLES Verantwortung zu übernehmen.
Ausser für sich selbst.
Du bist nicht erschöpft, weil du zu wenig Energie hast.
Im Gegenteil: In dir steckt weit mehr Energie, als du momentan
spüren kannst.
Es ist nicht die Arbeit, die Familie, die Partnerschaft, die dich ermüdet.
Du bist erschöpft, weil du ständig von dir weggehst.
Weil du die Verbindung zu dir selbst verloren.
Es ist der Selbstverslust, der deine Energie bindet und dich erschöpft.
Du bist nicht erschöpft, weil du zuviel tust.
Du bist erschöpft, weil du dich verloren hast
Was dabei schleichend geschieht
Du verlierst deine Richtung
Du richtest dich nach den Erwartungen anderer und verlierst dabei deine Spur. Während andere an dir vorbei ziehen verpasst du dein Leben.
Deine Beziehungen leiden
Weil du in Beziehungen nicht authentisch bist, können dich andere Menschen nicht greifen. Das verhindert Nähe und erfüllende Beziehungen.
Dein Körper schlägt Alarm
Wenn die Seele nicht gehört wird, spricht der Körper. Und zwar mit Anpannung, Schmerzen, Krankheit. Und vielleicht sogar mit Depression und Burnout.
Stell dir vor...
...du wachst morgens auf und bist voller Energie und Lebensfreude.
Du spürst wieder, was du brauchst und stehst ohne schlechtes Gewissen dafür ein.
Du triffst Entscheidungen mit mehr Klarheit.
Du vertraust deiner Intuition.
Du nimmst dich selbst wieder wichtig.
Du hast wieder Zeit und Energie für dich und deine Lebensträume und genießt es, endlich bei dir angekommen zu sein.
All das wird möglich, wenn du wieder mit dir in Verbindung bist.
Und genau hier setzt dieser Kurs an.
In Endlich ICH findest du Schritt für Schritt zurück zu dir selbst.
Zu deinen Bedürfnissen, deiner Intuition und deiner inneren Stimme.
Du startest sofort nach deiner Anmeldung.
Direkt nach der Buchung erhältst du Zugang zum ersten Modul und kannst noch heute starten
In 5 Wochen wirst du
deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und wieder spüren, was für dich wichtig ist
eine tiefere Verbindung zu dir haben wissen, wie du diese noch weiter stärken kannst
stimmige Entscheidungen, die dich stärken, schneller treffen können
mehr Energie, Leichtigkeit und Selbstbestimmung verspüren
lernen, dich wichtiger zu nehmen, mehr für dich da sein und zu dir zu stehen
verstehen, wie du mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen und Gedankenkarussell umgehen kannst
Was dich in diesem Kurs erwartet
Modul 0: Herzlich willkommen, jetzt geht's um dich
Der wahre Grund, warum dich Selbstoptimierung in deinem Hamsterrad hält und wie Selbstanbindung dein Leben verändern kann
Wie du sofort deine Selbstheilung aktivierst (in nur 1 Minute) und warum sich dein Leben sofort anders anfühlt, sobald du eine einzige Sache im Alltag anders machst
Die befreiende Erkenntnis, warum es nicht egoistisch sondern überlebenswichtig ist, dich selbst wichtig zu nehmen und wie du noch heute eine starke Basis dafür schaffst, ohne dein Leben umzukrempeln
Plus: Du bekommst eine persönliche Neuausrichtung für dein Lieblingsmensch-Leben - unbezahlbar!
Modul 1: Warum du dich selbst verloren hast und wie du deine Energie zurückholst
Die Wahrheit hinter deiner Erschöpfung, zwei unsichtbare Energieräuber und was du jetzt sofort tun musst, um nicht mehr weiter auszubrennen
Was dich insgeheim dazu treibt, dich hintenanzustellen und eine eine einfache Übung, mit der du das Muster sofort entlarvst
Wie deine übermässige Fürsorge, Leistung oder Anpassung dir und deinen Liebsten schaden und wie gesunde Verantwortung deine Lebensqualität und deine Beziehungen sofort verbessert
Plus: Dein Wegweiser für schlechtes Gewissen & Gedankenkarussell
Modul 2: Finde deinen inneren Kompass, stärke deine Intuition und erkenne wieder, was du willst
Wie du mit der "Würmchen-Methode" deinen inneren Kompass wiederfindest und so ganz leicht deinem Seelenweg folgen kannst
Weshalb du oft erst merkst, dass es zuviel war, wenn es längst zu spät ist und der schnellste Weg, um wieder zu spüren, was du wirklich willst brauchst
Wie du dich zur Priorität machst, ohne egoistisch zu werden und ohne deine Liebsten im Stich zu lassen.
Plus: Die 3-Minuten Lieblingsmensch-Atemtechnik, mit der du sofort bei dir ankommst (null Aufwand, überall machbar)
Modul 3: Stimmige Entscheidungen treffen, die dir (und anderen!) gut tun, ohne Zweifel und Gedankenkarussell
Warum dich die Angst vor falschen Entscheidungen lähmt und wie du lernst, dir zu vertrauen, ohne jede Entscheidung hundertmal zu überdenken
Wie du sekundenschnell erkennst: will ich das gerade wirklich oder übernehme ich unbewusst die Erwarungen der anderen?
Wie du aufhörst, es allen recht zu machen und stattdessen Entscheidungen triffst, die sich nach dir anfühlen (und für deine Liebsten ebenfalls stimmig sind!)
Plus: Der Intuitions-Check: Sagst du Nein aus echter Intuition oder blockiert dich gerade die Angst? Wie du den Unterschied sofort entschlüsselst
Modul 4: Mit gutem Gefühl für dich einstehen ohne andere vor den Kopf zu stossen
Der Bedürfnis-Dolmetscher: Wie du deine Bedürfnisse so ausdrückst, sodass dein Umfeld sie nicht nur versteht, sondern dich gerne untestützt (ohne klassiche Kommunikations-Techniken)
Wie du dich wichtig nimmst, ohne andere zu vernachlässigen und wie du genau dadurch erfüllende Beziehungen erschaffst
Die unscheinbare Gewohnheit, mit der du Menschen ganz natürlich einlädst, dich zu unterstützen, zu entlasten und für dich da zu sein
Warum ein liebevolles Nein das ehrlichste Ja ist und warum wahre Verbundenheit nicht entsteht, wenn du hilfst oder dich anpasst, sondern wenn du dich wahrhaftig zeigst
Modul 5: Endlich ICH und ein Leben, das mich trägt statt mich zu erschöpfen
Der Lieblingsmensch-Effekt: Warum kleine Schritte die grosse Veränderung bedeuten und wie du sofort spürbar mehr Selbstvertrauen gewinnst.
3 unscheinbare Momente im Alltag, in denen sich entscheidet, ob du dich selbst verlierst oder deinem inneren Weg folgst und noch mehr Leichtigkeit erlebst
Mehr Energie und Lebensfreude : dein persönlicher Fahrplan für ein Leben, das sich zu 100% nach dir anfühlt (und auch für dein Umfeld stimmig ist)
Der Moment, an dem du merkst, dass du nicht mehr diejenige bist, die nur funktioniert sondern die, die ihr Leben bewusst gestaltet
So funktioniert der Kurs
Nach deiner Anmeldung erhältst du direkt Zugang zum Mitgliederbereich und kannst noch heute mit deiner Reise starten.
Die Live-Begleitung startet am 13. Juli 2026 und dauert 5 Wochen.
Du startest aber bereits heute mit dem Kurs und hast genügend Zeit, in deinem Tempo zu gehen, ohne Druck, ohne fixe Zeiten. So, wie es für dich passt.
Mitgliederbereich: Alle Kursunerlagen (Videos, Audios, Worksheets) findest du im Mitgliederbereich, zu dem du 1 Jahr Zugriff hast. Der Kurs ist wissenschaftlich fundiert.
Live-Sessions: Wir sehen uns in 3 Live-Sessions auf Zoom. Falls du nicht live dabei sein kannst, schaust du dir die Aufzeichnungen an. Sie stehen dir 1 Jahr zur Verfügung.
Integration & Reflexion: Es begleiten dich gezielte Reflexionsimpulse durch den gesamten Kurs. Sie helfen dir, deine Erkenntnisse zu vertiefen, Zusammenhänge zu verstehen und neues Verhalten direkt umzusetzen.
Das Versprechen dieses Kurses
Fundiert verstehen
Du verstehst deine Muster auf eine neue, klare und fundierte Weise, erkennst die Zusammenhänge und beginnst, sie zu verändern.
Liebevoll DICH wählen
Du beginnst, dich selbst wieder zu spüren, dich wichtig zu nehmen und an dich zu glauben. Das stärkt Selbstwert und Selbstbestimmung.
Sicher wachsen
Du gehst in deinem Tempo durch einen sicheren, traumasensiblen Prozess, in dem du emotional gehalten bist.
Warum das auch für dich funktioniert
Was du bisher versucht hast
Einzelne Tools, nur wenig Veränderung und vielleicht auch viel Enttäuschung
Die Lieblingsmensch-Methode
Das ganzheitliche System für nachhaltig mehr Lebensenergie & Selbstbestimmung
3 Schlüssel für nachhaltige Veränderung
Viele Kurse scheitern daran, dass sie dir nur noch mehr Wissen aufbürden, das du im stressigen Alltag gar nicht umsetzen kannst.
Die Lieblingsmensch-Methode funktioniert anders.
Sie basiert auf drei essenziellen Schlüsseln, die dafür sorgen, dass deine Veränderung nicht nur ein Vorsatz bleibt, sondern zu deiner neuen Realität wird.
Freude und Leichtigkeit: Veränderung darf leicht gehen und Spass machen. Durch kleine, leicht verdauliche Schritte wird deine neue, positive Energie schnell im Alltag spürbar.
Umsetzen: Statt theoretischem Wissen für die Schublade verankerst du das Gelernte direkt im Leben, für eine echte Verhaltensänderung.
Echte Integration: Der Kurs findet mitten in deinem Alltag statt. Die alltagstauglichen Übungen lassen sich nahtlos in deinen Job und deine Familie integrieren.
Starte jetzt deine Lieblingsmensch-Reise
Es ist an der Zeit, dass du dich wieder mit der wichtigsten Person in deinem Leben zu verbinden:
Mit dir selbst.
Denn du bist nicht auf diese Welt gekommen, um nur zu funktionieren.
Und du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du auf dich achten darfst.
Wenn du mehr Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Leben spüren möchtest, dann beginnt diese Reise genau hier.
Wir sehen uns im Kurs, ich freue mich
auf dich!
Endlich ICH
€799 €399*
Frühbucher-Preis bis Mach jetzt den ersten Schritt, damit sich dein Leben endlich nach DIR anfühlt.
Gesamter Online-Kurs in 5 Modulen mit Videos, Audios, Worksheets etc.
3 Live-Sessions auf Zoom inkl. Aufzeichnungen mit Birgit Ohlin
Bonus: Mini-Kurs "Dein Nervensystem regulieren". 10 einfache Übungen wenn grad alles zuviel ist
Bonus: Mini-Kurs "Das schlechte Gewissen ablegen".
*Frühbucher-Preis bis 10.07.2026.
Die Zahlung erfolgt sicher via Stripe. Dort kannst du deine bevorzugte Zahlungsmethode und Währung wählen.
"Es gibt nur eine einzige Person, die vom Anfang bis zum Ende deines Lebens bei dir ist. DU SELBST. Es wird Zeit, dass du diese Frau zu deiner besten Freundin machst"
Birgit Ohlin
Ist dieser Kurs für dich?
"Endlich ICH" ist NICHT für dich geeignet, wenn:
Du aktuell unter schweren akuten Traumafolgen leidest und dich derzeit NICHT in psychologischer bzw. therapeutischer Begleitung befindest.
Du nach schnellen Tipps suchst, statt dich liebevoll und nachhaltig mit dir selbst und deinen Mustern auseinanderzusetzen.
Du erwartest, dass sich dein Leben verändert, ohne dass DU bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung für dich zu übernehmen.
"Endlich ICH" ist genau RICHTIG für DICH, wenn:
Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und dir dir eine spürbare Veränderung in deinem Leben wünschst.
Du eine professionelle, wissenschaftlich fundierte Anleitung für eine nachhaltige Veränderung suchst und dir eine empatische, vertrauensvolle Begleitung wünschst.
Du bereit bist, während 4 Wochen täglich 15 Minuten Zeit in dich und deine Veränderung zu investieren.
Klientinnen berichten von ihrer Erfahrung mit Birgit Ohlin
Ich habe viele Jahre nur noch funktioniert und war
ständig erschöpft. Das hat sich komplett verändert! Es ist unfassbar,
was ich jetzt für eine Kraft habe! Und ich habe ein tiefes
Vertrauen gefunden. Heute gehe meinen eigenen Herzensweg.
Mein Bauchgefühl ist wieder mein Wegweiser und ich nehme mir
bewusst Zeit für mich.
Ich habe mich jahrelang antriebslos gefühlt und spürte
nicht mehr, was ich will. Durch die Lieblingsmensch-Reise hat
sich mein Leben um 180 Grad gedreht! Ich verfolge meine Träume, spüre
meine innere Stärke und bin wieder voller Energie. Und das auch
noch 2 Jahre nach dem Coaching.
Schon beim ersten Kontakt hatte ich das Gefühl, verstanden
und ernst genommen zu werden. Die Offenheit und Birgit’s Wärme haben
eine Vertrauensbasis geschaffen, in der ich mich sicher
fühlte. Ich bin heute viel mehr bei mir und habe meinen inneren
Kompass endlich nach meinen Wünschen ausgerichtet.
Ich habe während vielen Jahren meine Bedürfnisse
und Wünsche zurückgestellt. Dank der Lieblingsmensch-Methode habe
ich meine Lebensfreude zurückgewonnen und gehe nun meinen Weg. Ich habe
endlich meine Traumreise mit dem Camper durch Skandinavien
angetreten.
Ich fühlte mich für alles und jeden verantwortlich und die emotionale Last wurde immer grösser. Im Lieblingsmensch-Coaching habe ich mehr bewegt als in bestimmt 10 Jahren Psychotherapie bei verschiedenen Therapeuten. Ich bin dir sehr dankbar für die liebevolle und einfühlsame Art und Weise. Du und das Team waren immer erreichbar, wenn es nötig war.
Ich habe jahrelang versucht, es allen recht machen zu
wollen und habe mich dabei selbst vergessen. Durch die Lieblingsmensch-Reise wurde plötzlich
alles möglich, denn jetzt stimmt die Basis: ich bin heute
mein Lieblingsmensch und mache es jetzt MIr recht. Mein Leben, meine Regeln.
10+
Jahre fundierte Coaching-Expertise
Master in Coaching, traumasensibler Beziehungs-Coach, Positive Psychologie
100+
Frauen im Lieblingsmensch-Coaching
Über 100 Frauen haben im Lieblingsmensch-Coaching den Weg in ein selbstbestimmtes Leben gefunden
4.500+
Teilnehmerinnen beim Lieblngsmensch-Workshop
Über 4.500 Frauen haben beim Lieblingsmensch-Workshop teilgenommen
Hej, ich bin Birgit!
Als zertifizierter, traumasensibler Coach mit Master-Abschluss begleite ich mit meinem Team seit 2015 Frauen aus übermässiger Fürsorge und Anpassung in ein erfüllendes und selbstbestimmtes Traumleben.
Meine einzigartige Lieblingsmensch-Methode vereint in 5 Säulen klassische Coaching-Techniken mit neusten Ereknntnissen der Neurwowissenschaft und Tools des neuroaffektiven Beziehungsmodell, der der Positiven Psychologie und der Körpertherapie.
Endlich ICH!
Starte jetzt deine kraftvolle Reise zu dir selbst!
Birgit Ohlin
Positive Psychology Coach
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du alle Fragen und Antworten zum Lieblingsmensch-Kurs "Endlich ICH". Solltest du weitere Fragen haben, so kontaktiere mich auf [email protected]
Der Kurs setzt sich zusammen aus einem exklusiven Online-Kurs mit Videos, Audios, Workbook, Übungen und Downloads, zu dem du 1 Jahr Zugang hast. Du kannst jederzeit damit starten.
Das begleitete Programm findet während 5 Wohcen statt. In dieser Zeit bist du in 3 Live-Sessions auf Zoom begleitet.
Nein, du du kannst dir die Aufeichnungen anschauen, auf die du ein Jahr Zugriff hast. Einige Frauen sind liber live dabei, andere bevorzugen es, die Sessions in Ruhe alleine in der Aufzeichnung zu schauen. Das ist ganz dir überlassen
Das Programm ist perfekt für den Urlaub! Denn deine Muster packst du unbewusst mit ein. Du hast während 1 Jahr Zugriff auf die Inhalte im Mitgliederbereich sowie die Aufzeichnungen. Du kannst auch mal eine Woche pausieren und wieder einsteigen. Du darfst in deinem eigenen Tempo gehen.
3 Live-Sessions à 90 Minuten über den Kurszeitraum. Dazu 15 Minuten täglich für begleitende Übungen. Die Methoden sind explizit für volle Alltage konzipiert. Es ist kein zusätzlicher Zeitblock nötig.
Anstatt einzelner Tools basiert dieses Programm auf einer ganzheitlichen Methode. Der Fokus liegt auf nachhaltiger Veränderung, nicht auf Theorie oder langen Videos. Zudem ist das Programm persönlich begleitet, und wissenschaftlich fundiert und traumasensibel
Ja! Du bekommst Zugang zu unserer privaten, geschützten Community. Dort kannst du dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen euch gegenseitig unterstützen und motivieren. Du kannst auch passiv dabei sein und mitlesen.
Oft sind andere skeptisch, weil sie selbst nicht den Mut haben. Du startest für DICH und wirst staunen: Deine positive Veränderung steckt auch andere an. Viele berichten: Nach wenigen Wochen wollen plötzlich alle wissen, was mein Geheimnis ist.
Nein, in deiner Investition ist alles drin. Du brauchst keine teuren Geräte oder zusätzlichen Programme.
Lass deine Skepsis und die Unsicherheit da sein! All das gehört dazu. Du wirst in der Begleitung schnell merken, dass es keinen Grund dafür gibt. Aber anfängliche Unsicherheiten sind Teil des Weges und gehören dazu. Wichtig ist nur, dass du sie liebevoll annimmst und den Kurs dennoch startest. Denn "Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Überzeugung, dass etwas anderes wichtiger ist als Angst".
Starte jetzt deine Lieblingsmensch-Reise
Es ist an der Zeit, dass du dich wieder mit der wichtigsten Person in deinem Leben zu verbinden:
Mit dir selbst.
Denn du bist nicht auf diese Welt gekommen, um nur zu funktionieren.
Und du musst nicht erst zusammenbrechen, bevor du auf dich achten darfst.
Wenn du mehr Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Leben spüren möchtest, dann beginnt diese Reise genau hier.
Wir sehen uns im Kurs, ich freue mich
auf dich!
Endlich ICH
€799 €399*
Frühbucher-Preis bis Mach jetzt den ersten Schritt, damit sich dein Leben endlich nach DIR anfühlt.
Gesamter Online-Kurs in 5 Modulen mit Videos, Audios, Worksheets etc.
3 Live-Sessions auf Zoom inkl. Aufzeichnungen mit Birgit Ohlin
Bonus: Mini-Kurs "Dein Nervensystem regulieren". 10 einfache Übungen wenn grad alles zuviel ist
Bonus: Mini-Kurs "Das schlechte Gewissen ablegen".
*Frühbucher-Preis bis 10.07.2026.
Bonus bei Buchung bis Die Zahlung erfolgt sicher via Stripe. Dort kannst du deine bevorzugte Zahlungsmethode wählen.
Mit Birgit Ohlin
Führende Expertin für Überverantwortlichkeit
Master in Coaching
Bekannt aus
